今年夏天，进入伏天之后，几乎所有的感受，都能用一个字表达，那就是——热！
空调和电风扇整夜不停地工作，早上醒来依然身上黏糊糊的，头昏脑涨，疲惫不堪，原来依靠科技的帮助，睡得并不解乏。拖着慵懒的身躯，早上六七点推开窗户，白花花的太阳已经在那里示威了。热浪扑面而来，身上的汗腺立即打开，炎热的一天就这样开始了。
人在天气炎热的时候，更容易烦躁；烦躁的时候，会觉得天气更加炎热。这是一个恶性循环，心火越旺，肝火也就越旺，这种心境之下，太阳只会推波助澜，让你内烧外烤，变成一只红焖大虾。
为了避免被清蒸红烧，很多人喜欢借助空调，让自己被冷气包围。而我，更愿意让自己的内心平静下来，像被太上老君装进炼丹炉的猴子一样，在熊熊炉火中营造一个小小的清凉世界。
早上和傍晚，我戴着耳机听着音乐，在公园或岸边快走或慢跑。虽然汗如雨下，内外都湿透，可看着满目青绿，碧波荡漾，内心是安静的。感觉有凉风微微吹过肌肤，我的脚步不由就轻快了许多。
周末，一个人窝在家里，没了俗务的干扰，手机如进入了休眠状态，没了饭局和牌局，人不求我我不求人，就像隐士一样。结庐在人境，而无车马喧，身处红尘闹市之中却没有浮华名利的喧嚣，对着一杯清茶、一本闲书，心很快就静下来了。
心一静下来，顿时觉得窗外的暑气远离了自己。这时，我忽然想起了母亲和奶奶，想起了她们经常对我说过的那句话——心静自然凉。
记忆中，小时候的农村也很热。树上的知了不间断地鸣叫，地上热得能把光脚丫烧坏，没有一丝风。无论是白天还是傍晚，小孩子都热得既没处躲又睡不着，满头满身的痱子，心烦意乱，大呼小叫。这时，就有奶奶或妈妈摇着蒲扇，平静地说：“闭上眼，别说话，心静自然凉！”果然，心平气和后，很快就酣然入睡了。
心静自然凉，这话从何而来呢？上网一查，原来大有来头。
清朝雍正皇帝追录其父康熙皇帝的训话，编辑成为《庭训格言》，其中一则叫《心静自然凉》，大意是说只要能做到内心平静，身上就不热。“盛暑不开窗、不纳凉者，皆因自幼习惯，亦由心静，故身不热。”他还提出：“且夏月不贪风凉，于身亦大有益。盖夏月盛阴在内，倘取一时风凉之适意，反将暑热闭于腠理。彼时不觉其害，后来或致成疾。每见人秋深多有肚腹不调者，皆因外贪风凉，而内闭暑热之所致也。”太好了，心静自然凉，不仅节能环保，还对健康大有裨益呢！
看着杯内绿叶沉浮，我掩卷沉思。其实，心静是人生的境界，也是心灵的境界。一个人若心浮气躁，无论走得再远，忘了初心，都领略不到美丽的风景，只会感到旅途的匆忙。唯有心灵平静，才能塑造人性的优雅。心灵的平静，不是看破红尘，也不是颓废的麻木，而是经历过得失后的平和，是面对诱惑的恬淡，是逆境困苦中的从容，是壮士百战、名将还山后的释然。
暑不可挡，唯有心静能化之。唐代诗人白居易曾写过一首诗：“人人避暑走如狂，独有禅师不出房。非是禅房无热到，为人心静身即凉。”好一个心如止水的老和尚，修炼到家了。
想想也是，生活，一半是回忆，一半是憧憬，经历过什么？还需要什么？只有心静了，才能听见自己内心的声音，不甘放下的，其实是不值得珍惜的，苦苦追逐的，常常不是内心需要的。此等感悟，若非心静，岂能明了？
心静自然凉，并不是唯心的，而是有充分科学依据的。据专家说，当人情绪激动的时候，交感神经兴奋，心跳加快，血压升高，呼吸急促，激素水平上升，会导致机体热能增加。若平静下来，副交感神经兴奋，机体热能下降，自然感觉凉快一些。
炎炎夏日，心烦意乱，如何才能静下心来呢？这个，除了自己，恐怕别人都帮不了你。想得太多，想要的太多，就会感觉有一只手从心口伸出来，在不停地抓挠，心永远也静不下来。
忘却眼前的恩怨和纷争，忘却仇恨和愤懑，忘却醇酒和美色，一句话，忘了困扰内心的物质世界，让你的记忆回到童年的那条小河，回到母亲反复哼着的那首乡间民谣，也许蓦然之间，你的心就静下来了。
心静了，自然就觉得凉爽了。功名利禄尚不足挂齿，酷暑又算什么！（许昌日报）
